Por que LocALL360º?
Porque temos certeza que a LOCALL360o vai deixar o seu corpo mais saudável, com mais massa muscular, vai reduzir sua gordura corporal e vai potencializar sua mente para você se tornar aquilo que você deseja ser, e vai te preparar para conquistar tudo aquilo que é importante para você e sua família. Vida em abundância! É o que a LOCALL360o vai te ajudar a conquistar!
Conheça um pouco mais sobre o nosso TIME
Nunca duvide do poder do grupo. Quando você se cerca de pessoas que têm objetivos similares, que buscam ter mais saúde e qualidade de vida, seu nível de motivação aumenta muito! E quando o ambiente que esse grupo frequenta é cercado de alegria, boas risadas, respeito e amor ao próximo, você sente vontade de voltar. E se você volta, você treina mais; e se você treina mais, você tem mais resultados. Simples assim! Por isso acreditamos muito no poder da ginástica coletiva. No primeiro treino você perceberá uma maravilhosa sensação de estar sendo bem cuidado(a) pelo nosso time. E com mais pessoas juntas, em busca de uma vida mais plena e saudável você sentirá a motivação necessária para continuar e avançar nos seus resultados.
Absolutamente tudo que você faz na vida exige algum nível de performance. Subir um lance de escada, carregar uma sacola de compras, dirigir por muito tempo, trabalhar de forma produtiva, suportar cargas de estresse, brincar com os filhos e/ou netos, ter uma vida sexual satisfatória, enfim, tudo é performance humana. Fazendo LOCALL360o, seu nível de performance humana vai aumentar muito! Com isso sua felicidade vai aumentar consideravelmente por você conseguir realizar as atividades do dia a dia com mais facilidade. E a energia que sobrar, você poderá utilizar fazendo o melhor que a vida pode te oferecer, que é passar mais momentos inesquecíveis em família.
Atualmente ostentar não é ter dinheiro no bolso. Ostentar hoje em dia é ter equilíbrio emocional. Logo mais, em 2030 a depressão passará a ser a primeira maior causa de doenças incapacitantes no mundo. E muito provavelmente você já sente o efeito disso. Ansiedade em alta, estresse pela pressão do dia a dia, ou até mesmo depressão. O exercício físico, por meio da liberação de neurotransmissores como endorfina, dopamina e serotonina será remédio natural para o seu cérebro. Aliado ao nosso ambiente alegre, o poder do grupo e o carinho com que receberemos você certamente irá promover uma melhora significativa na sua saúde mental.
A força da comunidade está na paixão e energia que seus membros despendem para alcançar um mesmo propósito ou concretizar suas afinidades, partilhando experiências. E fazendo LOCALL360o você perceberá isso. Nossos aulões, eventos e confraternizações vão fazer você se sentir parte de um ecossistema saudável, acelerando o processo de formação de novos hábitos, despertando em si um sentimento de mais vida e vida em abundância.
Faça agora sua inscrição, e saia na frente
O método LOCALL360o foi desenvolvido pelos profissionais Ricardo Vilela e Marco Rodrigo que atuam no mercado de ginástica coletiva desde 1998. Além disso ambos têm vasta experiência em cursos de formação profissional realizados em grandes academias do Brasil e convenções nacionais.
A LOCALL360o é a união da tradicional Ginástica Localizada Brasileira com o mais atualizado conceito de Treinamento Funcional. Cada ciclo de treinamento é muito bem dividido no ciclo que chamamos FDP. Calma!!! Não é nada disso que você pensou! O ciclo FDP é divido e FORÇA, onde o foco é o desenvolvimento da massa muscular. E o desenvolvimento massa muscular é prioridade na LOCALL360o. Durante o ciclo DETOX o nosso objetivo será melhorar a sua condição cardiorrespiratória. Pesquisas comprovam que, quanto mais elevada for sua condição cardiorrespiratória, menores serão os riscos de se desenvolver algum evento cardiovascular, tal como infarto ou AVC (Acidente Vascular Cerebral). E durante o ciclo da POTÊNCIA vamos deixar seu corpo mais ágil e mais esperto. Fazendo o ciclo FDP você ganhará mais massa muscular, vai melhorar o funcionamento do seu coração e vai deixar seu corpo mais ágil, coordenado e equilibrado, diminuindo suas dores articulares e aumentando consideravelmente sua performance humana.
O conceito do 360o vem da ideia de desenvolver o ser humano como um todo, ou seja, nos seus aspectos físico, social, mental e espiritual (sem conotação religiosa). Pois acreditamos que é impossível dissociar o indivíduo destes 04(quatro) aspectos. Quando você está bem fisicamente, você melhora sua relação consigo e com o outro, melhorando suas relações sociais. E quanto melhor estiver sua relação social, menos carga emocional você irá carregar, ou seja, você terá menos estresse, ansiedade e depressão. E uma mente mais plena e saudável faz com que você esteja preparado(a) para atingir a instância mais importante, na nossa concepção, que é o desenvolvimento da sua espiritualidade. E quando estas 04(quatro) áreas estiverem bem desenvolvidas, você atingirá a plenitude da sua própria existência. E isso vale todo e qualquer investimento.
Perguntas frequentes:
Musculação é um termo genérico para treinamento de força. E treino de força TODOS precisamos fazer. E a notícia maravilhosa é que o treino de força pode ser feito FORA DA SALA DE MUSCULAÇÃO! A base do nosso trabalho é justamente o treino de força, pois entendemos que o item mais importante a ser desenvolvido é justamente o aumento da massa muscular. Portanto, se você buscar aumentar sua massa muscular, seja por estética, seja por saúde, a LOCALL360o vai te ajudar nisso.
Todos os professores de LOCALL360o têm uma vasta experiência em treinamento coletivo. E com um grupo pequeno, como é o nosso formato, os alunos percebem a proximidade do professor, e especialmente a correção quando é necessário. Desta forma conseguimos monitorar de forma muito criteriosa e individualizada o seu progresso.
Nosso procedimento com quem está chegando é assim: orientaremos que nas primeiras 4 a 6 sessões de treinamento você pegue pesos leves para ir começando aos poucos. Esse será o seu período de adaptação. Nestas primeiras aulas também iremos observar seus movimentos, e se precisar corrigir alguma coisa fique tranquilo(a) que assim faremos. Após o período de adaptação iremos te incentivar a aumentar um pouco a intensidade, até você chegar na sua melhor forma! Tudo feito sem pressa e principalmente respeitando o seu limite.
Através do ajuste das cargas. Quem está chegando, faz a parte da adaptação, sem se preocupar com quem já está mais avançado. E quem já está treinado vamos desafiando aos poucos o aumento da amplitude dos movimentos primeiramente e posteriormente os ajustes nas cargas de trabalho. Desta forma, independente do nível que cada aluno(a) está, haverá uma percepção de que o treino é individualizado. E se você tiver alguma limitação (hérnia de disco, lesão no joelho), ou qualquer outra situação, é só nos avisar que faremos as devidas adaptações.
Sim. Contamos com o que há de mais avançado sistema de check up da saúde funcional. O nosso fisiologista Maurício Nader irá mapear muito mais do que as medidas tradicionais que contam com o percentual de gordura e de massa muscular. Realizando o nosso check up funcional vamos mapear como está sua saúde celular, apontando para as maiores necessidades de melhora na sua saúde, direcionando intervenções e monitorando o sucesso do seu “tratamento”. Analisaremos também o seu nível de força, flexibilidade, mobilidade gerando prognósticos relacionados a sarcopenia, perda de função de movimento e autonomia.
Analisaremos também como está o consumo do micro e macro nutrientes (proteína muscular, minerais em tecidos macios, glicogênio muscular, retenção de líquido, nível de desidratação, taxa metabólica basal, risco cardiometabólico, gordura visceral, indicadores de resistência à insulina, estado inflamatório das suas células enfim, um verdadeiro mapeamento corporal para você, com muita antecedência ajustar seu estilo de vida, tendo muito mais saúde e vida plena.
Para sua comodidade, oferecemos serviços de massagem, com nossa massoterapeuta Vilmara Ferreira. Por aqui você poderá fazer drenagem linfática, massagem desportiva, relaxante, limpeza de pele e muito mais. Agende agora mesmo pelo nosso WhatsApp.
Pelo canal de atendimento ao cliente estamos disponíveis para atendê-lo(a) da melhor forma.
- 61 9 9628-4805 (CLIQUE AQUI)
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- contato@locall360.com.br
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